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    2019-06
    沙袋尽管是有宣泄的那么1个功效,可是从练拳的视角,打沙袋是为了训练发力与速率,标准姿势提高身体素质。许多新学生上去打沙袋全是乱打一气,用竭尽全力,非常容易挫伤腕..
     
     
     
     
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