こんにちは、くるくる君です。
今日はSNSなどで“他人のキラキラ”に心がざわついたときに、
ぼくがやっている心の整え方をご紹介します。
📱 SNSを見ると、みんなすごく見える
ある日、スマホで何気なくインスタを開いて、
「この人すごいな」「もう〇〇やってるのか」
「自分、何してるんだろう…」と気持ちが沈んだことがあります。
SNSって、便利だけど、“比較グセ”がつきやすいツールでもある。
👣 でも、自分のペースがあっていい
あの人はあの人の道。
自分には自分のタイミングがあって、
もしかしたら「準備中」の時期なのかもしれない。
花だって、咲く時期が違う。
梅と桜とヒマワリ、全部同じ日に咲かないですよね。
🧘♂️ 比べるのをやめて、自分に戻る時間をつくる
・深呼吸して、自分の体に意識を戻す
・「自分は今、よくがんばってる」と言ってあげる
・自分の“できてること”に目を向けてみる
そうやって少しずつ“自分のリズム”を取り戻していくと、
他人の光に目を奪われることが減っていきます。
🧸くるくる君のひとこと
「あなたが今いる場所も、ちゃんと意味がある道の途中。」
by くるくる君
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